Kérdés:
Hogyan erősíthetem meg a házi szójatejet?
paul
2012-04-04 22:14:46 UTC
view on stackexchange narkive permalink

A kereskedelmi célú szójatejet sokféle vitaminnal dúsítják. Hozzáadhatók ezek a vitaminok a házi szójatejhez? Ha igen, hogyan csinálnád?

Nem vagyok benne biztos, hogy felszívjuk-e a vitaminokat, vagy fontosak-e vagy sem, de csak arra vagyok kíváncsi, hogy ez hogyan történne egy otthoni konyhában.

Szerkesztés:

Talált néhány linket, amelyek közül egyik sem ad nagyszerű választ, tekintve, hogy a kalcium csak a kalciumot fedi le, és állítsa porig keverés és ivás előtti rázás kérdését, hogy oldódjon: / p>

http://www.livestrong.com/article/362920-how-to-fortify-homemade-soy-milk/

http : //www.makesoyamilk.com/soya-milk-benefits/should-you-fortify-your-soy-mily (D, E, K, B6, vas, riboflavin, folát, foszfor, magnézium, cink, szelén ...). Kíváncsi arra, hogy ez is csak egy por összekeverésének kérdése (például őrölt multivitaminok), és szuszpendálás megtartása rázással vagy adalékanyagok, például emulgeálószerek kiadásával.

Egy válasz:
Pat Sommer
2012-04-11 06:49:15 UTC
view on stackexchange narkive permalink

Nem ad hozzá aszkorbinsavat vagy ilyesmi - fojtogatná a tejet -, de egy olaj alapú vitamin, például az E-vitamin gél-kupakjában, jól keveredik. Csak annyira felszívódó vagy biológiailag elérhető lenne, mint az eredeti vitamintermék.

A szója dúsításának gondolata abból ered, hogy a tehéntejből nagy mennyiségű tápanyagot kapunk, anélkül pedig helyettesíteni kell. A „mennyire fontos” válasz általában az, ha a dúsított élelmiszerekre támaszkodva sokféle teljes ételt fogyasztunk.

Köszönöm. Kíváncsi vagyok, hogy ezek a vitaminok hogyan kerülnek az italba, és nem sok forrást találtam az interneten erről. Tudomásul veszem, hogy az ötlet hibás lehet a „mennyire fontos” szempontból, de ezért próbáltam tisztázni a kérdést, és világossá tenni, hogy nem azt kérdezem, mennyire fontos. Tudom, hogy jobb, ha a vitaminokat teljes élelmiszerekből kapjuk, nem tablettákból, porokból, dúsított élelmiszerekből stb.


Ezt a kérdést és választ automatikusan lefordították angol nyelvről.Az eredeti tartalom elérhető a stackexchange oldalon, amelyet köszönünk az cc by-sa 3.0 licencért, amely alatt terjesztik.
Loading...